福建拓展訓練對團隊來說團隊精神的訓練，培養團隊成員的合作能力，提高團隊凝聚力，打造有效團隊;對個人來說是心理、意志力訓練，惡劣的天氣可以更好的鍛練人的心理承受力，志意力，真實的呈現一個人的品質及團隊精神。培訓的成果往往取決于學員對培訓的記憶，在一片蒼茫之間，大家在克服了天氣以及訓練項目的考驗之后，記憶無疑是深刻的。

       在這個生活節奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環境中，企業、組織和個人更需要團隊。戶外拓展揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。戶外拓展強調學員去感受學習，而不僅僅在課堂上聽講。

       在進行戶外拓展的時候要有循序漸進的方法，不要很久沒有進行過大量的運動，一下子就做了很多的劇烈運動，那么這樣會使人體的心血管和肌肉承受不住，那么就會造成不良反應的出現，運動不是一時就能提升的，需要進行從長期的積累。開展戶外拓展訓練的硬件條件是：戶外場地和器材。場地和器材都可以清理出來使用，而制約大家的就是似乎不可忍受的寒冷。因為硬件的問題比較好解決，場地可以清掃，器材可以維護，而大多數人更加關注的是自己會不會被凍著。